Spiruline et grosse fatigue : est-ce efficace ?

La spiruline a été découverte en 1967 par Jean Léonard au Tchad.

Ce botaniste belge a très rapidement été convaincu par sa grande valeur alimentaire et n’a pas hésité à en ramener sur le sol européen.

Aujourd’hui, cette algue est utilisée contre de nombreux maux et plus particulièrement contre la grosse fatigue.

Spiruline et grosse fatigue est-ce efficace

Cependant, est-elle réellement efficace ?

La spiruline dynamise votre organisme

Notre monde évolue à une vitesse incroyable et chaque jour qui passe, les défis sont de plus en plus grands.

En France par exemple, plus de la moitié des individus sont touchés par la fatigue.

Elle se manifeste sous toutes ses formes : de l’état passager de lassitude en passant par la fatigue pathologique, celle qui cache une maladie.

La fatigue chronique encore appelée grosse fatigue, est beaucoup plus pernicieuse.

Elle touche 150.000 personnes et est due à un état de saturation de l’organisme.

Si certains médecins généralistes préconisent le repos, d’autres n’hésitent néanmoins pas à conseiller une cure de spiruline à leurs patients.

Cette micro-algue d’eau douce est gorgée de protéines, de minéraux, de vitamines et d’oligoéléments.

Elle contient également des oméga-6 et de la bêtacarotène.

Chacun de ses éléments permet au corps de retrouver sa vitalité et son énergie.

La spiruline booste aussi l’organisme grâce au fer, aux acides aminés et aux micronutriments dont elle est pourvue.

Elle ne manque pas de renforcer les muscles et d’aider à prévenir l’anémie.

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La spiruline possède des effets antioxydants

Le stress oxydant ou oxydatif apparaît lorsque des radicaux libres pénètrent les cellules ou se forment en elles.

Autrement dit, il correspond à une agression des constituants de cette dernière.

Le stress oxydant est l’une des causes majeures de la grosse fatigue.

Parfois, il est même relié à un déficit de micronutriments essentiels pour l’organisme.

En consommant de la spiruline, vous vous offrez une régénération cellulaire complète.

La spiruline est aussi considérée comme une algue anti-âge et elle possède tous les nutriments dont votre corps aura besoin pour lutter contre le stress oxydatif.

Elle va en effet neutraliser l’action de tous les radicaux libres provoquant une inflammation de vos organes, ainsi que leur vieillissement.

Par ailleurs, sa forte teneur en fer va également permettre que plus de globules rouges soient formés et que plus d’oxygène soit libéré dans votre organisme.

Bientôt, vous n’aurez plus à parler de grosse fatigue : elle aura complètement disparu.

La spiruline lutte contre les infections

Les infections sont connues pour faire leur apparition lorsque l’organisme baisse la garde en s’affaiblissant.

Elles occasionnent alors de petites affections et de petites maladies, tels que les allergies et le rhume.

Lorsque vous consommez de la spiruline, votre système immunitaire est renforcé à cause des propriétés anti-inflammatoires de cette algue.

Elle contient des oligoéléments, indispensables pour lutter contre la grosse fatigue.

Ceux-ci ne vous feront certes pas un effet « coup de fouet », mais ils se chargeront de préparer le terrain afin que vous puissiez bénéficier d’une énergie durable.

Il vous sera alors très difficile de développer une infection qui va vous fatiguer.

Par ailleurs, la spiruline contient plus de magnésium que le chocolat noir, alors que cette substance est connue pour ses effets positifs en cas d’épuisement et de stress.

L’efficacité de la spiruline

La spiruline est bel et bien efficace contre la grosse fatigue.

Il est recommandé d’en consommer sur 3 semaines tout en ne dépassant pas une dose minimale de 2 grammes et une dose maximale de 3 grammes.

En cas de grosse fatigue cependant la dose minimale peut être ramenée à 3 grammes et la dose maximale à 5 grammes.

Elle est disponible sous forme de brindilles, de gélules, de poudre et de paillettes.

Certains spécialistes ne manquent toutefois pas de mettre l’accent sur ses dangers et ses effets secondaires.

C’est la raison pour laquelle, elle ne doit pas être prise en automédication sans l’avis d’un médecin averti.

Il apparait donc évident que la spiruline est particulièrement efficace contre la grosse fatigue ?

Cependant, il faudra en consommer selon les doses prescrites.


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