Augmenter les globules blancs par les plantes?

Les globules blancs que l’on appelle scientifiquement leucocytes sont ces cellules qui sont présentes dans différents organes comme les ganglions, la lymphe et aussi dans le sang.

C’est dans la moelle osseuse que ces globules blancs sont produits.

Les leucocytes ont un rôle essentiel pour notre corps car ils permettent de nous protéger des maladies et des infections.

C’est pour cette raison qu’il faut en produire afin d’aider le système immunitaire à nous protéger.

Augmenter les globules blancs par les plantes?

Quels plantes ou aliments consommer pour accroître les globules blancs?

L’échinacée est une plante très réputée pour permettre à notre système immunitaire d’être plus fort et elle stimule la fabrication des globules blancs.

Cette plante est idéale pour tonifier le corps humain et ainsi l’aider à être plus résistant contre certaines infections bactériennes et virales.

De plus, il est souvent conseillé d’en consommer pour booster l’organisme.

Le cassis est une plante que l’on surnomme l’élixir de vie cela montre bien à quel point il peut nous être très utile pour rester en bonne santé.

Le cassissier est une plante qui va stimuler l’immunité et accroître les capacités de l’organisme à réagir.

Le sureau noir est un arbuste qui a des propriétés indéniables pour nous aider à stimuler notre système immunitaire.

D’ailleurs, l’OMS reconnait les vertus du sureau noir sur notre organisme.

Il peut aussi être utilisé contre le rhume, la fièvre ou encore la grippe.

Le ginseng n’a pas seulement des vertus aphrodisiaques et les chinois s’en servent depuis très longtemps quand ils sont fatigués.

Il a les mêmes vertus que le sureau noir.

Ce qu’il faut aussi faire pour avoir plus de globules blancs est d’avoir une bonne alimentation.

Il est important de privilégier les fruits et les légumes car ils renferment des oligo-éléments, des vitamines et autres dont le corps a besoin pour fonctionner et pour avoir un système immunitaire plus fort.

Pour avoir des bonnes défenses immunitaires et augmenter ses globules blancs, il faut manger du potiron, de la carotte non cuite, des épinards crus car ces légumes sont riches en vitamine A.

Il est aussi important de consommer des aliments riches en vitamine C.

En effet, cette dernière est antioxydante et elle protège nos globules blancs.

Il y a de la vitamine C dans l’orange, le citron, le cassis, etc…

Bien respirer est indispensable pour avoir un meilleur système immunitaire

Le thymus est la glande qui sert à fabriquer les globules blancs.

Cette dernière est proche du diaphragme qui est le muscle qui nous permet de bien respirer car c’est par là qu’entre et sort l’air.

Comme vous l’aurez compris, si vous subissez trop de stress, votre diaphragme se bloque et donc le thymus ne peut plus jouer son rôle et fabriquer des globules blancs.

Il est donc essentiel d’être toujours en mesure de bien respirer avec son diaphragme débloqué.

Afin de mieux comprendre comment pratiquer la respiration profonde, il faut suivre des ateliers ou des exercices très simples.


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